Krafttraining und Ausdauertraining verbunden im Genius Stoffwechseltraining

Die aufeinander abgestimmte Verbindung aus Gerätetraining und gezieltem pulsgesteuertem Ausdauertraining macht  präventives Stoffwechseltraining zum unverzichtbaren Einstieg in eine kontrollierte Gewichtsreduktion im Einklang mit einer Formverbesserung des eigenen Körpers. Genau die Tatsache macht folglich das präventive Stoffwechseltraining genauso spannend, als auch interessant und wirksam wie das Genius Rückentraining.

 Was ist Genius Stoffwechseltraining?

 Beim präventiven Stoffwechseltraining handelt es sich ebenfalls um ein präventives Ganzkörpertraining. Das Ziel ist es dabei, sein eigenes Gewicht und die daraus resultierende Körpermasse zu reduzieren. Das Training geht selbstverständlich auch immer sowohl mit der Korrektur  von Ernährungsfehlern als auch mit der Einhaltung von Regeln zu Ernährung einher. Ein weiteres großes Feld, welches an dieser Stelle jedoch noch nicht tiefer beleuchtet werden soll, stellt die Ernährung dar.

Im Genius Stoffwechseltraining kommen ebenfalls Übungen zur Stärkung verschiedener Muskelgruppen sogenannter Problemzonen zum Einsatz. Dabei wird die Trainingsform Kreistraining im Intensitätsbereich der Kraftausdauer genutzt. Infolge dessen ermöglichen die Pulsbereiche einen gezielten Fettabbau weitestgehend im aeroben Stoffwechselbereich. Beim Kreistraining kommen Übungen zur Entwicklung der Kraftausdauer und zur schwerpunktmäßigen Entwicklung der Ausdauer als solches zum Einsatz. Folglich geben die Sporttherapeuten sowohl die Reihenfolge der Übungen als auch die Übungspausen vor und die Steuerung der Pausenlängen erfolgt über die Pulswerte der Teilnehmer.

Selbstverständlich steht bei jedem Training auch immer der Spaß im Vordergrund und die Betreuung erfolgt durch unsere ausgebildete Sporttherapeuten und Physiotherapeuten. 

 Genius Stoffwechseltraining – Wie oft? – Wie lange? – Abrechnung?

Im Genius Stoffwecheltraining trainieren wir über zehn Einheiten a. sechzig Minuten. Dabei ist die Teilnehmerzahl auf maximal zwölf Teilnehmer limitiert. Die Finanzierung erfolgt über die jeweilige Krankenkasse. Nach Abschluss der zehn Einheiten erhalten die Teilnehmer zur Abrechnung  mit der jeweiligen Krankenkasse eine Teilnahmebestätigung. Über die Modalitäten informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse. Bei AOK Mitgliedern erfolgt die Abrechnung unter anderem auch bargeldlos über einen Präventionsgutschein. Überdies besteht auch die Möglichkeit der Förderung über die betriebliche Gesundheitsförderung. Dazu steht Ihnen die Online Plattform „Machtfit“ zur Verfügung. Sprechen Sie dazu auch Ihren Arbeitgeber an.

Nur regelmäßiges Genius Stoffwecheltraining ist ein Garant zum Erfolg!

Selbstverständlich ist die Voraussetzung für einen Trainingserfolg immer eine sportliche Körperbewegung unter Anleitung erfahrener Sporttherapeuten. Aus diesem Grund empfiehlt sich im Anschluss an das präventive Stoffwechseltraining das weitere regelmäßige Training im Rahmen des Tenbu Kan Wirbelsäulenkonzeptes im Tenbu Kan Gesundheitssportzentrum.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Melden Sie sich einfach telefonisch unter 0341 46 96 66 63 oder besuchen Sie uns in unserer Einrichtung. Wir beraten Sie gern und merken Sie für die jeweils limitierte Teilnahme am Genius Stoffwechseltraining vor. Es lohnt sich!!!

 Unser Team freut sich auf Sie…